Leg day.

Känslan efter ett benpass...


Utmaning.

Man brukar säga "What dosen't challange you, dosen't change you". Därför ska jag och min syster köra en squat,situp och plankan utmaning på 30 dagar. Start imorgon! Just nu känns det långt bort att göra 200 squats, men om en månad kanske jag är närmre målet! 


Det finns en heel djungel av olika squat-challange-planer. Men just denna kändes realistik men vila och antal squats. Let's squat
Mat

Morgonmix.


Spenat / röbeta / ingedära/ grönkål / apelsin / mango / ananas / citron / havremjölk / kokosmjölk / fiberhavregryn